Je suis accro au sucre

Bonjour,
Je n'arrive pas à me passer du sucre, j'ai toujours envie de manger des choses sucrées et même quand je n'ai pas faim c'est plus fort que moi résultat j'ai cinq kilos en trop. Dès que j'essaie de faire attention sa ne dure jamais longtemps car c'est vraiment une pulsion incontrôlable. Je me sent toujours fatiguée et mon moral est au plus bas. Que faire pour y remédier?