Perdre du ventre homme

soupawolf Messages postés 2 Date d'inscription mardi 31 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 2 septembre 2010 - 31 août 2010 à 10:11
 fkmd29 - 1 sept. 2010 à 19:34
Bonjour,
j'ai pris du ventre après une consommation d'alcool importante et je pense, des repas pas du tout équilibrés de plus j'ai essayé de faire des abdos mes j'ai des problem de dos, connaissez-vous un moyen de perdre mes poignets d'amours et d'avoir des abdos sans pour autant agraver l'etat de celui-ci?
A voir également:

2 réponses

00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 247
31 août 2010 à 10:14
Bonjour,


Déjà, dans un 1er temps, arrêtez l'alcool et rééquilibrer vos repas.

Pour le sport, faites du footing ou de la marche rapide.

0
bonjour
la sangle abdominale aide à maintenir le dos ,donc continuer à travailler les abdominaux en dosant votre effort et augmenter le temps d'exercice régulièrement ,il faut beaucoup de persévérance le résultat sera garanti;eviter les boissons gazeuse ,soda ,bière ,
0