perdre du ventre homme

Question

Bonjour, 
j'ai pris du ventre après une consommation d'alcool importante et je pense, des repas pas du tout équilibrés de plus j'ai essayé de faire des abdos mes j'ai des problem de dos, connaissez-vous un moyen de perdre mes poignets d'amours et d'avoir des abdos sans pour autant agraver l'etat de celui-ci?

00lina00 · Answer

Bonjour,


Déjà, dans un 1er temps, arrêtez l'alcool et rééquilibrer vos repas.

Pour le sport, faites du footing ou de la marche rapide.

fkmd29 · Answer

bonjour
la sangle abdominale aide à maintenir le dos ,donc continuer à travailler les abdominaux en dosant votre effort et augmenter le temps d'exercice régulièrement ,il faut beaucoup de persévérance le résultat sera garanti;eviter les boissons gazeuse ,soda ,bière ,

Perdre du ventre homme

2 réponses

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