j'ai peur

Question

Bonjour, 
il y'a 5 jours environ essayant de m'endormir je me suis reveillé brusquement mais ne sachant pas pourquoi, j'etais en panique javais du mal à respirer et j'ai plus fermer l'oeil de la nuit j'avais peur de me rendormir puis sa etait pareil pour la nuit suivante au debut je croyé que c'etait psychologique car à chaque fois je paniqué et c'etait pire donc j'essayer de me rassurer mais la je commence à avoir mal au coeur comme si on me l'ecrase puis j'ai mal en haut du dos aussi et pour finir je sens plus mon bras gauche je m'inquiéte je sais pas si c'est psychologique ou si j'ai vraiment quelque chose sachant que je n'ai que 16 ans je trouve pas sa normal

EVAN72 · Answer

bonjour boomiii ce que tu as est bien psychologique, 
tous d'abord le mal de coeur c'est ce qu'on appel aussi pincement de coeur
et pour le  bras gauche ce sont comme des "suite" au pincement de coeur 
tous cela est du au stress (des études,du travail etc...)

cette peur disparait en adoptant (une alimentation saine et équilibrée faire un peut de sport etc...) pour la peur sa sert a rien d'aller se coucher pour aller se coucher si tu ne t'endort pas lis un livre et un dernier conseille évite la tv,l'ordinateur,portable ... si cela ne passe pas au bout de 3 mois va voir un médecin.


bonne chance 
ciao

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