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1 réponse
Bonjour, si tu fait de la corde à sauter fais en un peu plus, fais en 5 mn tous les jours, ça peu être un bon début et après si tu te sent bien augmente le rythme progressivement. Moi pour ma part j'ai acheté un vélo d'appartement et j'en fais 30 à 45 mn le soir, comme je débute je n'ai pas encore de résultats mais il faut être patiente, bon courage.