J'aimerais perdre des cuisses et du ventre
bonjour a toutes et a tous
j'ai des vergetures sur les cuisses et un ventre qui commence a grossir.ET j'aimerais avoir vos conseils d'excellent conseils pour maigrir.Je n'ai ni de salle de sport et je n'aime pas sortir si vous pouviez vraiment vraiment m'aider. Merci
P.S: je fait de la corde a sauter pendant 5 min 1 foi par semaines
j'ai des vergetures sur les cuisses et un ventre qui commence a grossir.ET j'aimerais avoir vos conseils d'excellent conseils pour maigrir.Je n'ai ni de salle de sport et je n'aime pas sortir si vous pouviez vraiment vraiment m'aider. Merci
P.S: je fait de la corde a sauter pendant 5 min 1 foi par semaines
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1 réponse
Bonjour, si tu fait de la corde à sauter fais en un peu plus, fais en 5 mn tous les jours, ça peu être un bon début et après si tu te sent bien augmente le rythme progressivement. Moi pour ma part j'ai acheté un vélo d'appartement et j'en fais 30 à 45 mn le soir, comme je débute je n'ai pas encore de résultats mais il faut être patiente, bon courage.
