Régime dukan
cisou-34
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amek542 Messages postés 2 Statut Membre -
amek542 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour, j'aimerais savoir quant on fait le régime dukan, si tous le monde à la même alimentation et le même de réhabilitation au niveau de la nourriture.
je pose cette question car j'ai envie de le faire et c'est plus pour que je puise poser des questions si ça ne va pas.
merci.
je pose cette question car j'ai envie de le faire et c'est plus pour que je puise poser des questions si ça ne va pas.
merci.
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4 réponses
Bonjour,
le regime dukan est très simple, il faut aimer la viande sauf agneau et porc, tous les poissons, même le saumon fumé, les oeufs. à partir de là tu en manges autant que tu veux, à l'heure que tu veux. je l'ai fait en decembre dernier et j 'ai perdu 10 kilos en 2 mos, malheureusement des soucis perso m'ont" obligé" à mettre le régime de côté, j 'ai repris depuis 5 kilos.
J'ai justement repris le régime hier et ce matin 800 grammes de moins, c'est satisfaisant...
N'hésites à revenir vers moi si besoin.
bises manuela
le regime dukan est très simple, il faut aimer la viande sauf agneau et porc, tous les poissons, même le saumon fumé, les oeufs. à partir de là tu en manges autant que tu veux, à l'heure que tu veux. je l'ai fait en decembre dernier et j 'ai perdu 10 kilos en 2 mos, malheureusement des soucis perso m'ont" obligé" à mettre le régime de côté, j 'ai repris depuis 5 kilos.
J'ai justement repris le régime hier et ce matin 800 grammes de moins, c'est satisfaisant...
N'hésites à revenir vers moi si besoin.
bises manuela
Bonjour,
Tu entendras de tout mais oui c est un regime efficace, j'ai perdu 10 kilos en deux mois, j'avoue des soucis personnels m'ont fait reprendre 3 kilos, raison pour laquelle aujourd'hui, je le reprends pour aller jusqu'au bout, idéalement je voudrais perdre encore 6 à 10 kilos...
Maintenant, comme tout régime il faut le suivre, ne pas être tentée, tu as le droit à un repas de gala 1 fois par semaine à condition de reprendre les bonnes habitudes auusitôt derrière. Ce n'est pas parce que tu craques sur une tablette de chocolat, que ton régime est foutu... il faut redevenir sage après.
Je te propose de le faire ensemble si tu veux, on peut s'encourager via mail ou tel, si tu veux...
Attention, si je dis tu entendras de tout, pour certaines le régime n'a pas fonctionné, il peut ne pas te convenir, manger protéines, manger équilibré, faire du sport, à chacune son régime.
Il est idéal la veille d'une fête, genre mariage pour rentrer dans la fameuse petite robe sexy, genre réveillon...
bises
Tu entendras de tout mais oui c est un regime efficace, j'ai perdu 10 kilos en deux mois, j'avoue des soucis personnels m'ont fait reprendre 3 kilos, raison pour laquelle aujourd'hui, je le reprends pour aller jusqu'au bout, idéalement je voudrais perdre encore 6 à 10 kilos...
Maintenant, comme tout régime il faut le suivre, ne pas être tentée, tu as le droit à un repas de gala 1 fois par semaine à condition de reprendre les bonnes habitudes auusitôt derrière. Ce n'est pas parce que tu craques sur une tablette de chocolat, que ton régime est foutu... il faut redevenir sage après.
Je te propose de le faire ensemble si tu veux, on peut s'encourager via mail ou tel, si tu veux...
Attention, si je dis tu entendras de tout, pour certaines le régime n'a pas fonctionné, il peut ne pas te convenir, manger protéines, manger équilibré, faire du sport, à chacune son régime.
Il est idéal la veille d'une fête, genre mariage pour rentrer dans la fameuse petite robe sexy, genre réveillon...
bises
bravo Capricia,
j'en suis loin, je n'arrive pas à m'en sortir, je viens de comprendre via mon médecin que je suis spasmophile, j'ai du mal à gérer mes émotions et du coup je mange du chocolat, j ai été sur un site à ce rapport, et apparemment mes fringales de chocolat sont liées, du fait d'une carence en magnésium. J'espère me relever de tout ça très bientôt et ainsi me reprendre en main. Mon mari ne voit rien et ne comprend rien, je gère tout, je suis fatiguée sans arrêt, j'ai envie de pleurer...
j'en suis loin, je n'arrive pas à m'en sortir, je viens de comprendre via mon médecin que je suis spasmophile, j'ai du mal à gérer mes émotions et du coup je mange du chocolat, j ai été sur un site à ce rapport, et apparemment mes fringales de chocolat sont liées, du fait d'une carence en magnésium. J'espère me relever de tout ça très bientôt et ainsi me reprendre en main. Mon mari ne voit rien et ne comprend rien, je gère tout, je suis fatiguée sans arrêt, j'ai envie de pleurer...
