Perdre plus vite de poids

Fermé
lams -  
 lams -
Bonjour,

voila j'ai trouver un moyen de perdre du poids j'ai deja perdu 1kg en 5 jours mais j'aimerais perdre plus rapidement j'ai vraiment besoin d'aide si ma methode vous interesse laisser moi un message

merci d'avance et laisser des messages detailles

3 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Donne nous tes détails ici, stp
    Merci
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  2. Paasteek Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   10
     
    Bonsoir,

    J'ai lu qu'on peu perdre 1kilo en 2 jours,

    Boire 1,5L D'eau par jours ( minimum 1L d'eau ).
    Faire séances abdominaux ou autres.
    Faire un footing de 30 minutes.
    Manger équilibré. ( ne pas consommer trop de sel, supprimer les sucreries, gâteaux, limiter les sauces, les fromages, et les frites)
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    1. Paasteek Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   10
       
      Mais je ne sais pas si c'est vrai ou possible je n'ai pas encore essayé.
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    2. Paasteek Messages postés 9 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   10
       
      Oui sûrement je ne sais pas, je ne suis pas si renseignée que sa lol. Sa fais depuis quelques jours que je veux absolument perdre 10kilos...
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    3. lams
       
      je comprend c dur
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  3. lams
     
    voila moi le matin je prend juste deux tartine de pain et de beure je mange au heure c pas grignoter juste apres manger tu mange quelque chose qui te plait a midi meme si tu passe devant kelke chose d'appetissant avant de manger tu te demande et-je reelement faim ou c juste comme sa parse ke tu en a envie et demande toi est ce la bne quantite

    les gens ne realise pas qu'il mangent beaucoup trop pour eux un petit truc un autre par la plein de petite chose qui en fait beaucoup

    moi personellement je ne realiser pas pour moi sa paraisser normal et pourtant
    alors fetent tres attention avant de manger et reflechisser bien

    Bne chance a vous tous vous en aurai besoin a bientot
    fetent partager et signaler moi votre perte de poids
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