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2 réponses
Bonjour ma mere et dans le meme cas que vous il n'y a pas de solutions miracle malheureusement il suffit juste d'azvoir une alimentation equilibré et de faire du sport je conseil dans votre cas d'aller voir un dietéticien car le dietiticien vous aideras beaucoup ma mere et egalement suivis par un dietéticien et elle a perdu 10kg en 9mois et demi
Je pense que le meilleur conseil que nous puissions vous donner est d'être suivi par un médecin nutritionniste. Il ne serait pas raisonnable de suivre un régime seul, sur Internet sans le suivi dun medecin.
Vous pouvez lire sur ce site tous les conseils de base avant de commencer un régime.
Mais vous les connaissez sûrement!
Bon courage.
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