J'aimerais bien maigrir de 10 kilos :(

j4de -
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 27 mai 2010 à 18:11

Bonjour,
j'ai 14 ans je fais je fait 163 centimètres pour 61 kilos . j'aimerais bien maigrir de 10 kilos . comment faire ??? merci d'avance

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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 6 133

Bonsoir,

Personne sur ce forum ne te conseillera de perdre
autant de poids, sachant que tu es en pleine croissance
et tu vas grandir et donc t'affiner jusqu'à tes 20 ans.

Arrêtes le grignotage, les sucreries, les sodas, les
viennoiseries.

Mange des légumes et des fruits.

Et pratique un sport.

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