J'aimerais bien maigrir de 10 kilos :(

Bonsoir,

Personne sur ce forum ne te conseillera de perdre
autant de poids, sachant que tu es en pleine croissance
et tu vas grandir et donc t'affiner jusqu'à tes 20 ans.

Arrêtes le grignotage, les sucreries, les sodas, les
viennoiseries.

Mange des légumes et des fruits.

Et pratique un sport.