Luminothérapie
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14 mai 2010 à 09:31
Sonny - 14 mai 2010 à 11:38
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1 réponse
Oui, c'est vraiment efficace, surtout dans nos régions peu ensoleillées : il faut dire qu'il fait gris sans arrêt depuis novembre dernier, alors on doit en avoir tous besoin. Mais après, cela dépend efficace contre quoi : insomnies, manque de tonus, nervosité, oui, tout à fait. J'ai une lampe depuis presque 10 ans maintenant et j'y recours de temps à autres en hiver (aujourd'hui, on les trouve moins chères que ce que j'ai payé - il faut en prendre une qui ait 10000 lux). On se sent comme nettoyé de l'intérieur, je trouve.
