Maigrir

bulle2909 - 13 mai 2010 à 12:22
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 13 mai 2010 à 14:22
bonjour
je pese 80kg pour 1m65 et je ne le supporte plus! Le problème est que je suis très difficile et que je n'aime pas les légumes, ni le poisson ni le fromage! quelqu'un a til qqch a me proposer? svp je voudrais arriver a 65kg le plus rapidement possible.
merci d'avance

2 réponses

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 249
13 mai 2010 à 13:34
Bonjour,


Vous n'avez pas le choix que de manger
des légumes sans graisse.

Mangez également de la viande et volaille
sans graisse.

Agrémentez vos plats avec des herbes, des
épices.

N'oubliez pas les fruits.

Ne pas boire des boissons gazeuses.

Et pratiquez un sport.

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Snowsubzero Messages postés 1990 Date d'inscription samedi 20 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 16 août 2011 336
13 mai 2010 à 13:37
Bonjour,

je me permets de rajouter :

arreter de grignoter, manger a heures fixes ....
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je ne peux pas manger de légumes j'ai essayer je n'aime pas sa du tout si j'ai poser la question c'est pou savoir si jpe les remplacer par qqch! ensuite je voulais un menu particulier que je pourrais suivre jle sais déja qu'il faut faire du sport et ne pas grignoter j'ai déja arété! je voudrais savoir si qq1 a un menu particulier a suivre toute la semaine
merci d'avance!
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00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 249
13 mai 2010 à 14:22
Lu_


Vous ne pourrez pas maigrir en ne mangeant pas de légumes.

Je suis désolée pour vous.

Essayez de les agrémenter avec de la sauce tomate, des épices,
des herbes aromatiques.
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