Perdre du poid rapidement

kika -  
00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
BONJOUR ,

Je veux perdre 15 kilos en deux semaine, j'ai déjà réussir une foi mai il ma fallu trois semaine et la je veux perdre en deux semaine aidez moi svp

2 réponses

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    social13 Messages postés 3 Statut Membre
     
    C'est vraiment beaucoup, 15 kg en deux semaines !
    Je peux te conseiller le régime DUKAN, je le suis actuellement, j'ai perdu 8kg en 43 jours et c'est je peux te le confirmé très rapide déjà !

    Il n'y a pas de miracle quand même, surtout que le poids perdu, avec tant d'effort, ne sert à rien si on ne stabilise pas. Le but de tous régimes, c'est quand même de ne rien reprendre!
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  2. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    Les avantages du régime Dukan

    * Perte rapide de poids de 5 à 7 kilos environ, voire davantage en 1 mois, ce qui constitue une motivation importante.
    * Perte ensuite de 1 kilo par semaine, jusqu'à 8 à 10 kilos en 1 mois, ce qui constitue une perte de poids importante.
    * Consommation d'aliments naturels.
    * Provoque peu de frustrations pour ceux qui disposent de temps pour faire la cuisine.
    * Régime évitant la sensation de faim en raison de l'apport protéiné : ceci évite les fringales et les envies de grignoter, voire de manger.
    * Régime pouvant être pratiqué facilement en dehors de chez soi, chez des amis, parents ou au restaurant.
    * 2 Repas « de gala » par semaine sont autorisés au cours de la troisième phase : ces 2 repas permettent d'éviter la frustration.
    * Ce régime permet une phase de consolidation et de stabilisation pouvant éviter l'effet yoyo et la reprise de poids.

    Personne sur ce forum, ne vous aidera à perdre
    autant de poids en si peu de temps.

    Repensez votre régime.

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