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2 réponses
^^Marie^^
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2 mai 2010 à 20:21
2 mai 2010 à 20:21
Bonjour
Tu es en pleine croissance, donc pas de régime.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
+
Tu es en pleine croissance, donc pas de régime.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
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Docteur Pierrick Hordé
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2 mai 2010 à 20:21
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Dans quel monde nous sommes?
^^Marie^^
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2 mai 2010 à 20:22
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Grave ....
3 mai 2010 à 02:51