A voir également:
- Probleme avant l ete
- Heure d'été 2024 - Accueil - Sommeil
- Ultra-levure avant ou après repas - Accueil - Définitions et conseils
- Sensation avant perte des eaux - Accueil - Jour de l'accouchement
- Signe avant crise d'epilepsie - Accueil - Dysfonctions cérébrales : langage, mémoire, mouvement
- Mincir avant l'été - Accueil - Conseils et méthodes minceur
2 réponses
^^Marie^^
Messages postés
113901
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
28 août 2020
12 281
2 mai 2010 à 20:21
2 mai 2010 à 20:21
Bonjour
Tu es en pleine croissance, donc pas de régime.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
+
Tu es en pleine croissance, donc pas de régime.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
+
Docteur Pierrick Hordé
Messages postés
42082
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
21 novembre 2024
27 918
2 mai 2010 à 20:21
2 mai 2010 à 20:21
Dans quel monde nous sommes?
^^Marie^^
Messages postés
113901
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
28 août 2020
12 281
2 mai 2010 à 20:22
2 mai 2010 à 20:22
Grave ....
3 mai 2010 à 02:51