...je veux maigrir avant l'été

Résolu
amélimélo -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
bonjour je m'appelle amélie et j'aimerais perdre un maximum de kilos avant cet été! Je pese 77 kg pour 1m71 et je suis complexé! J'aime faire du sport, je fait de la natation, il y a deux mois je me suis blessé a l'épaule donc j'ai du arreté l'entrainement et j'ai pris presque 10 kg depuis! j'ai un frere qui mange beaucoup et qui prend pas un gramme alors j'ai du mal a resisiter quand je le voit manger des cochonneries!
Aider moi svp! Si quelqu'uns a des conseils a me donner je l'ai prendrais avec plaisir et remerciements. =)

2 réponses

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
     
    Quel âge as tu?
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    1. amélimélo
       
      16 ans! c'est l'age ou tout le monde reve d'avoir un beau corps! mais je n'y arrive pas ='(
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  2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
     
    Malheureusement nous ne pouvons pas te donner trop de conseils en raison de ton âge.
    Le mieux est d en discuter avec ton médecin et tes parents et de lire très attentivement notre dossier et nos fiches sur les régimes et tous les conseils a respecter avant de faire un régime.
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