Tendinite au tendon d'achille...
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arsenaleo
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cathy196 -
cathy196 -
Bonjour, je suis un coureur a pied, et depuis une semaine maintenant je souffre d'une tendinite au tendon d'achille suite à un stage plutôt intensif sur piste et chemin, précédé d'un abcès dentaire.. Je ne ressens cependant la douleur que quand je cours ou fait un geste maladroit avec le pied.
En ce moment donc je me repose, applique de la glace 2-3 fois par jour et des anti-inflammatoire sur la zone douloureuse, la masse, ...
J'aimerais donc savoir combien de temps de repos semble nécessaire, quels soins sont appropriés, ...
Je vous remercie !
En ce moment donc je me repose, applique de la glace 2-3 fois par jour et des anti-inflammatoire sur la zone douloureuse, la masse, ...
J'aimerais donc savoir combien de temps de repos semble nécessaire, quels soins sont appropriés, ...
Je vous remercie !
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