Marcher pour maigrir

tche -
ketty24 Messages postés 14 Statut Membre - 23 avr. 2010 à 07:49

bonjour, je suis une femme de 48 ans j ai commence a faire de la marche 5 jours par semaine pour la duree d une heure a 1h et demi avec au moins un trajet de 500m en pente. est ce grave pour le coeur.

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ketty24 Messages postés 14 Statut Membre 1

Pas du tout bien au contrire c est excellent , maintenant aller à votre rytme , c est cela le plus important

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