Repas apres la natation

priya -  
chere madame,

que faire , apres une séance de 2hrs de natation, que dois prendre car j'ai vraiement faim et je ne veus pas prendre poids.

merci
priya

1 réponse

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  1. alex
    Si tu en as la possibilité, tu devrais prévoir une collation avant de nager.
    Peut être devrait tu faire un repas plus riche AVANT d'aller nager (tout depend bien sur de l'heure à l'aquelle tu vas nager, pasce qu'un cassoulet 10 mn avant de plonger c'est pas terrible...)

    http://www.nageslibres.com