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15 Ans Prendre de la masse musculaire

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baba06600 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 22 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 avril 2010 - 22 avril 2010 à 18:40
DCI Messages postés 88304 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 - 22 avril 2010 à 18:55
Bonsoir,

Voila j'ai 15 ans et je pratique de la musculation depuis maintenant 4mois j'ai prit du muscle ils sont dur mais ne ce voit pas trop (Je mesure 1M75 pour 52Kilo) Je suis maigre pour ma taille et je voudrait savoir comment prendre de la masse musculaire sachant que je fait 1H20 de musculation par jour je travaille tout le haut du corps (Pectoraux,biceps,triceps,trapèze,abdominos et épaules).

Donc voila j'attends vos réponses
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 88304 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 37 680
22 avril 2010 à 18:55
Bonjour,

Hors sujet..

Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.
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