Urgent jai besoin d'aide pour mon regime
blackwoman
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19 avril 2010 à 12:59
Beatricebela97 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 17 août 2018 Statut Membre Dernière intervention 17 août 2018 - 17 août 2018 à 20:43
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3 réponses
Il vaudrait mieux se fixer -1kg/semaine (7kg, c'est beaucoup trop d'un coup). Le mieux est de réduire progressivement la quantité de calories, en particulier tout ce qui est sucré et qui n'est nullement utile au corps (il suffit de remplacer par des pâtes, du riz, des patates, etc. pour avoir des sucres lents).
