angoisse

Question

salut tous le monde
je suis un jeune de 27 ans, je souffre de quelque chose que ne comprends meme pas si vous voulez m'aider.
alors tous a eté bien pour moi jusqu'au jour ou il y a eu un seisme, cetais un grand cho pour moi il y a 7ans, depuis ce mement la je ne sais qu'est-ce quil m'arrive, en quelque sort je dirai c'est comme si j'ai pas degerer la peur que j'ai vecu dans le moment du seisme, il y a toujours cette peur qui me suis cela fait 7 ans ,par la suis j'ai devlloper pas mal de phobis enfin j'ai peur de tous et de rien,je suis devenu tres senssible au critiques, je ne parle pas trop je ne sort pas trop(un changement total sur le plan de ma vie sociale) contrairement a ma nature d'avant et ça se remarque meme sur mon visage qui a boucoup changé (tres megre, du bleu sous les yeux...), j'ai consulter un psy qui dit qu'il sagit d'une simple angoisse par la suite il m'a envoyer chez un psychiatre qui me prescrit des calments(Dogmatil, Amitryptiline) pour aumoins ameliorer mon someil qui est derangé , mais je ne sais quoi faire maintenent car le moindre probleme meme tres petit me met dans des situation de paniques
j'espere que vous comprenez tous ça, et que quelqu'un peut m'aider a comprendre merci

Tiprince · Answer

Je ne suis pas spécialiste, mais...
Survivre à un séisme doit être à double tranchant.
D'un côté : trop heureux d'être en vie
De l'autre : quel malheur, et dire qu'une telle catastrophe peut arriver à tout moment.

Il doit y avoir un curseur à déplacer entre ces deux propositions. Entre l'optimisme et le pessimisme.

Les calmants sont une bonne chose pour retrouver un cycle de sommeil convenable. Il faut maintenant chercher à se passer d'eux à tout prix. Car tant que tu seras sous calmants, cela risque d'être difficile de prendre des initiatives.

Et ce sont sûrement les initiatives qui te manquent. Fais des projets, même infimes, même inutiles. Les possibilités sont immenses.
Evite de fréquenter trop souvent des personnes qui, comme toi, ne voient plus que la morosité de la vie. Et ne te laisse pas accaparer par des discours sectaires qui, à base de machins trucs magiques, pourront te sortir de ta tourmente.

Ton seul allié, c'est toi-même, avec tes aspirations et tes envies.
Ne te dis pas que tu n'as envie de rien. C'est faux. Tu as forcément envie de quelque chose, même si c'est insignifiant, même si c'est instantané, même si c'est inutile. Va au bout. Fonce, et couve de nouveaux projets.

Courage à toi !

kakou · Answer

Les répercussions de ces réactions de stress et d'angoisse, visibles ou non, nécessitent des soins précoces structurés, précis : « les cellules d'urgence médico-psychologique » sont spécialisées pour opérer ce qui appelé « un debriefing » afin de prévenir totalement ou partiellement les souffrances d' une névrose traumatique. Leur action est déclenchée par le préfet en cas de catastrophe impliquant un grand nombre de personnes. Des « aides psychologiques » fournies par des praticiens non formés au traumatisme psychologique peuvent faire des erreurs qui renforceront l'impossibilité de communiquer de la personne traumatisée.

momodirigny · Answer

Bonjour, j'ai également une grosse crise d'angoisse depuis quelques semaines et j'aimerai savoir si la langue blanche et les aphtes sont une conséquences plausible de stress ?

vampire · Answer

bonjour, moi je pense que les aphtes ne sont pas la concequence du stress ou d'angoisse, si non j'airai pleine la langue depis sept ans, alors je te conseil de voire un médecin spécialiste.

Angoisse

4 réponses

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters