C'est compliquer ^^

J'ai bientôt 17ans
Je fais 1m90
Je pèse 106kilos
je fais de la musculation depuis 4ans mais j'ai arrêter deux mois ai j'ai pris 7kilos que j'aimerai perdre le plus vite possible pour vite recommencer la musculation a fond avec régime ultra protèiner ;)
Donc voila la pour l'instant je fais pas vraiment de régime et il faut pas y compter quand j'ai faim suis obliger d'engloutir tout par habitude car avant je mangeais des repas d'ogre sur proteiner et maintenant ben pas autant de protéines mais voila


L'habitude ne changera pas et je tient pas a la changer mais qu'est ce qui fais le plus maigrir et a votre avis en combien de temps je peut perdre ce poids dite moi juste les moyen les plus rapide pas d'inquiétude pour une reprise ^^



Et après pour faire ressortir le plus de fibre que possible y t'il d'autre produit draineur vendu partout que la carnitine ?


Merci d'avance :)