C'est compliquer ^^
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Geriok
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Geriok Messages postés 3 Date d'inscription lundi 12 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 avril 2010 - 12 avril 2010 à 21:05
Geriok Messages postés 3 Date d'inscription lundi 12 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 avril 2010 - 12 avril 2010 à 21:05
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2 réponses
^^Marie^^
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12 avril 2010 à 07:30
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Bonjour
régime ultra protèiner
Cela ne fait pas maigrir correctement, dès que tu stoppes tu en reprends le double.
Le seul vrai régime, est le régime équilibré
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
@++
régime ultra protèiner
Cela ne fait pas maigrir correctement, dès que tu stoppes tu en reprends le double.
Le seul vrai régime, est le régime équilibré
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
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Geriok
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12 avril 2010
12 avril 2010 à 21:05
12 avril 2010 à 21:05
Pardon je voulais dire j'ai hate de perdre mes 7kilos pour recommencer les régimes ultra proteiner
Et faut laisser tomber les régimes je les tient pas appart les proteiner ... donc faus des exercices aussi hard que vous voulez aujourd'hui j'ai couru 30kilomètres ....
J'ai perdu 500gr mais bon ^^
Y a encore plus de 6kilos en trop...
Donc on récapitule laisser tomber les régimes !!!
Ne me conseiller pas sur quoi manger
ça je m'en charge mais donner moi des exercices des occupation
Car j'ai couru avec mon chien j'ai du finir les 4dernier kilomètre avec lui dans mes bras ...
Mais merci quand même ^^Marie^^
Et faut laisser tomber les régimes je les tient pas appart les proteiner ... donc faus des exercices aussi hard que vous voulez aujourd'hui j'ai couru 30kilomètres ....
J'ai perdu 500gr mais bon ^^
Y a encore plus de 6kilos en trop...
Donc on récapitule laisser tomber les régimes !!!
Ne me conseiller pas sur quoi manger
ça je m'en charge mais donner moi des exercices des occupation
Car j'ai couru avec mon chien j'ai du finir les 4dernier kilomètre avec lui dans mes bras ...
Mais merci quand même ^^Marie^^