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J ai tout le temps faim

mina - 12 avril 2010 à 10:12
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 12 avril 2010 à 11:07
voila j ai des kilos a perdres , mais j ai tout le temps faim meme quand j ai une alimentation équilibré . Je n ai pas de sensations de saciété . Et la , le coupe faim m aiderai beacoup . s il vous plait donnez nous enfin quelque chose qui ferai l affaire

3 réponses

Réponse 1 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 048
12 avril 2010 à 10:18
Mange des aliments coupe faim qui apportent peu de calories et qui te rassasient très bien comme la pomme, le fromage blanc a o% de matière grasse ou le blanc d' oeuf dur.
C'est très simple et excellent pour la santé.
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mina
12 avril 2010 à 10:21
merci mais meme ca 1h apres j ai encore faim et le fromage blanc sans sucre je n arrive pas trop acide
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 048
12 avril 2010 à 11:07
Tu rajoutes un educorant dans le fromage blanc.
Crois moi, une pomme et du fromage blanc a 0% quand tu as un creux.. Tu dois être calmée pour plusieurs heures..tu peux aussi alterner avec les repas, faire du sport, penser a autre chose.. Car il faut aussi essayer de comprendre pourquoi tu as toujours faim.
Prends un avis d' un médecin nutritionniste, cela devrait beaucoup t aider.
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Réponse 3 / 3
guigui87 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 12 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 29 avril 2011 72
12 avril 2010 à 10:40
Vous pouvez par exemple essayer de prendre des gélules de phytothérapie (achetées biensur chez votre pharmacien) soit à base de Fucus, qui donne une réelle impression de satiété, soit à base de pectine de Pomme qui limite la sensation de faim.
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