Petit kg en trop

andgie -  
 vero -
Bonjour,

Je mesure 1.50m, pese 56 kg, 36 ans et j'ai 5 enfts...il se trouve que cet hivers j'ai pris 5 kg car mon poid normal est de 51kg.Ayant une famille nombreuse, je suis amené a faire de la bonne cuisine donc peu pas faire de régime étant donné qu'apres une bonne cuisson j'ai faim. qui pourrai m'aidé a perdre ses petits kg que j'ai en trop.

1 réponse

  1. vero
     
    pas de secret reduit ton alimentation supprime les graisses le sucre l alcool fais du sport je sais de quoi je parle j ai perdu 20 kilos il faut beaucoup de volonte et de motivation
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