Menaupauser depuis 2 ans puis retour de regle

bonjour
j'ai un probleme voila je ne suis plus reglee depuis plus de deux ans en fait je devrait dire que je n'etait plus reglee depuis plus de deux ans et la depuis plus de 8 jours ca m'est retombe dessus quelqu'un pourrait m'expliquer mais avant tout je tiens a dire aucun changement important qui aurait pu provoquer cela
par contre elles sont bizarre car elle ne se declenchent que lorsque je vais a la selle
sinon rien
je vais au toilette et quelque minutes plus tard c'est bon ca descent et quand c'est fini je suis tranquille jusqu'au lendemain et tous les jours c'est comme ca
depuis plus de 8 jours mais depuis 2 jours c'est plus important
donc pourriez vous me dire ce qui se passe car la je commence a paniquer
merci d'avance