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1 réponse
Bonjour,
Le probléme des régimes c'est qu'ils fonctionnent à peu prés tous, mais leur impact sur l'organisme peut-être désastreux. La reprise rapide de poids fait partie des "effets secondaires", pour éviter cela, il ne faut pas perdre trop rapidement et surtout ne pas diminuer son métabolisme de base ( ce qui est trop souvent le cas). Il n'est déjà pas facile de perdre du poids mais il est encore plus difficile de ne pas regrossir derrière. Voici un article qui traite aussi ce sujet : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
Vous trouverez aussi sur ce site un article surLe danger des régimes yoyos (maigrir et reprendre du poids)
Bien cordialement
-DIETBBM
Le probléme des régimes c'est qu'ils fonctionnent à peu prés tous, mais leur impact sur l'organisme peut-être désastreux. La reprise rapide de poids fait partie des "effets secondaires", pour éviter cela, il ne faut pas perdre trop rapidement et surtout ne pas diminuer son métabolisme de base ( ce qui est trop souvent le cas). Il n'est déjà pas facile de perdre du poids mais il est encore plus difficile de ne pas regrossir derrière. Voici un article qui traite aussi ce sujet : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
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Bien cordialement
-DIETBBM
