Perdre du gras
sevan
-
sevan94 Messages postés 2 Statut Membre -
sevan94 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,
je suis sevan SEX H voila je pratique la muscu j'ai ma prise de masse je suis a 80KG voilas je dois faire une seche et je n'y arrive pas j'ai essayer plusieurs m"éthode et je craque on me dit de couper féculent boisson et graisse le plus c'est les pattes qui me manque je peux m'en passer des sucres gateaux et boisson. alors si vous avez un plan régime a me conseiller sinon je pense a la lipo. indiquer moi un plan nutritionnel svp.merci
je suis sevan SEX H voila je pratique la muscu j'ai ma prise de masse je suis a 80KG voilas je dois faire une seche et je n'y arrive pas j'ai essayer plusieurs m"éthode et je craque on me dit de couper féculent boisson et graisse le plus c'est les pattes qui me manque je peux m'en passer des sucres gateaux et boisson. alors si vous avez un plan régime a me conseiller sinon je pense a la lipo. indiquer moi un plan nutritionnel svp.merci
A voir également:
- Perdre du gras
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Les acides gras - Accueil - Nutriments et Calories
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
5 réponses
Bonjour,
Je pratique aussi la muscu et j'ai ce qu'il te faut tu peux me contacter sur mon mail shanna1701arobaselive.fr
Je pratique aussi la muscu et j'ai ce qu'il te faut tu peux me contacter sur mon mail shanna1701arobaselive.fr
voila je fais 173CM 80KG ET j'ai 25pour cent de tissus adipeux et je veux descendre a 12 comment faire merci de votre aide
Bonjour,
Pour sècher, beaucoup de culturistes pensent qu'il faut supprimer les glucides. C'est une idée reçue, en effet c'est grâce à l'énergie que vous apporte les glucides et notament les sucres lents que vous pourrez vous entrainer dur et pousser des charges lourdes. Il ne faut pas en abuser mais il faut garder une ration raisonnnable.
Cordialement--
DIETBBM
Pour sècher, beaucoup de culturistes pensent qu'il faut supprimer les glucides. C'est une idée reçue, en effet c'est grâce à l'énergie que vous apporte les glucides et notament les sucres lents que vous pourrez vous entrainer dur et pousser des charges lourdes. Il ne faut pas en abuser mais il faut garder une ration raisonnnable.
Cordialement--
DIETBBM
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question