Maigrir , c'est si dure

Bonjour, je souhaite maigrir ! C'est mon plus grand souhait ! J'ai 13 ans je pese 59 kg habillé legerement & je mesure environ 1m57 .. Je me trouve trop grosse ! Je fais de la Danse & du Sport avec le collège 3h / semaine .
Je voudrais avoir des astuces ! Je pense que vous aller me dire de manger equilibrer , pas de sucreries , rien entre les repas , de la bonne volonter & du sport Mais c'est n'est pas si simple.
Je pense que je n'ai pas confiance en moi ! & je n'arrive jamais à tenir un regime , pour moi : c'est mission impossible !
Je voudrais savoir si 59 kg est grave pour 1m57 . J'aimerai voir des exemples de filles ados qui ont reussi leurs regimes sans trop de difficultés et leurs astuces ..
Je cherhce souvent du soutient aupres de mes amies pour m'encourager à m'aigrir mais ceux ci me disent toujours que je ne suis pas grosse , ce qui m'enerver parce que je sais que je le suis & qu'ils disent ca uniquement pour me faire plaisir !
J'attends de nombreuses reponses & je vous remercie d'avance !