Perdre du poid avant d'entamer une grossese

Bonjour,
je suis nouvelle et je ne sais pas trop comment faire...
je souhaiterais perdre du poids car depuis que je suis avec mon mari, je prend la pillule et j'ai pris 25kg.
je souhaiterais perdre du poids car nous envisageons de fonder une famille et si je dois encore prendre 20 kilo avec la grossese je ne pourrais pas le suporter.
quelqu'un peut il me donner des conseils.
j'ai voulu decouvrir weight watcher mais c'est payant.quelqu'un aurais des infos la dessus.
merci