21 ans et 96kg
cindy
-
1 févr. 2010 à 08:11
mymie06 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 1 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 février 2010 - 1 févr. 2010 à 14:29
mymie06 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 1 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 février 2010 - 1 févr. 2010 à 14:29
4 réponses
mymie06
Messages postés
1
Date d'inscription
lundi 1 février 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
1 février 2010
1
1 févr. 2010 à 14:29
1 févr. 2010 à 14:29
Bonjour cindy,
j'ai été dans le même cas que toi. A faire des régimes draconniens et n'obtenant pas toujours les résultats voulus. Il y a 2 ans je suis allée voir une nutritioniste réputée chez moi mais en vain, même en suivant à la lettre ce qu'elle me disait je n'ai perdu que 3 kg en 4 mois. J'ai donc laché l'affaire.
Et voila qu'en décembre dernier, marre de mon surpoids j'en ai parlé à mon généraliste. Qui après bilan sanguin m'a dit que mon taux de sucre était trop élevé et que de là venait ma non perte de poids. j'ai donc commencé un régime sans sucre et hyperprotéinés suivi bien sur par mon médecin. J'ai perdu 8 kilos en 1 mois et là je vais commencer ma phase de stabilisation. Après je retournerais chez ma nutritioniste pour apprendre à vraiment bien manger à nouveau.
Si tu as des questions n'hésite pas.
Bon courage
j'ai été dans le même cas que toi. A faire des régimes draconniens et n'obtenant pas toujours les résultats voulus. Il y a 2 ans je suis allée voir une nutritioniste réputée chez moi mais en vain, même en suivant à la lettre ce qu'elle me disait je n'ai perdu que 3 kg en 4 mois. J'ai donc laché l'affaire.
Et voila qu'en décembre dernier, marre de mon surpoids j'en ai parlé à mon généraliste. Qui après bilan sanguin m'a dit que mon taux de sucre était trop élevé et que de là venait ma non perte de poids. j'ai donc commencé un régime sans sucre et hyperprotéinés suivi bien sur par mon médecin. J'ai perdu 8 kilos en 1 mois et là je vais commencer ma phase de stabilisation. Après je retournerais chez ma nutritioniste pour apprendre à vraiment bien manger à nouveau.
Si tu as des questions n'hésite pas.
Bon courage
lilyne24
Messages postés
77
Date d'inscription
lundi 26 octobre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
3 janvier 2011
66
1 févr. 2010 à 10:44
1 févr. 2010 à 10:44
Bonjour Cindy. Je suis dans le même cas que toi et c'est clair que le surpoids donne des douleurs au dos. As tu déja essayée d'être suivi par un nutrionniste ou diététicien? Si tu veux discuter avec moi n'hésite pas.
Bonjour,
Je suis diététicienne-nutritionniste, je peux donc vous répondre directement. Les régimes que vous avez suivi étaient vraisemblablement trop restrictifs, ce qui explique que le poids a été repris et même majoré à chaque fois.
Vous devez avoir une alimentation qui correspond à vos besoins pour la perte de poids. Apprendre à bien manger pour conserver par la suite un poids stable.https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
Si vous avez d'autres question n'hésitez pas.
Bien cordialement.--
DIETBBM
Je suis diététicienne-nutritionniste, je peux donc vous répondre directement. Les régimes que vous avez suivi étaient vraisemblablement trop restrictifs, ce qui explique que le poids a été repris et même majoré à chaque fois.
Vous devez avoir une alimentation qui correspond à vos besoins pour la perte de poids. Apprendre à bien manger pour conserver par la suite un poids stable.https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
Si vous avez d'autres question n'hésitez pas.
Bien cordialement.--
DIETBBM
