Phobie de l'avion

Bonsoir,

Je me permets de vous rejoindre. J'ai toujours au peur de l'avion mais au fur et à mesure que je viellis c'est de pire en pire.

Le comble : ma belle famille est de La Réunion donc je suis obligée de le prendre de temps en temps car mon homme originaire de là bas bénéficie en plus du congé bonifié en ne payant même pas le voyage pour lui et sa famille. Pour moi c'est le cadeau empoisonné !

Le prochain voyage est prévu pour l'été prochain et là c'est même déjà la panique en janvier soit 8 mois avant !

Quand mon homme m'a annoncé ça mardi dernier, j'en ai déjà tremblé toute la nuit et depuis je suis déjà aux anxiolitiques. Je n'ai que des pensées de mort, j'ai cauchemardé cette nuit en voyant un avion prendre la forme d'un cercueil ! Sans les ailes et les réacteurs, ça se transforme vite en une boite qui ressemble à un cercueil. Et je sais que je suis capable de vraies crises de paniques n'importe quand alors je ne parle même pas du jour J !

SOS. Comment se guérir ou au moins apaiser ces crises ?

Merci de votre aide.