Tuyautez moi

Bonjour,depuis ce matin je décortique les temoignage du fameux régime dunkan et les avis ma fois sont fort mitigés.j ai commencé ce matin et j espére que je ne m y prend pas comme 1 bourrin.nons avons tellement envie d y parvenir que l on peut perdre de vue des choses essentiels.j ai vues beaucoup de contradiction mais pourquoi pa se lancer.je n ai pas vues mentionnés que l on ne pouvait pas par exemple sucrer yaourt ou fromage blanc? on peut véritablement consommé tout ce qui est permis a volonté et a n importe quel heure? vaut il mieux acheter le livre pour etre mieux guidé?merci d avance pour toute réponse.et bon courage pour toute celle qui se lance dand l aventure.