Je veut perdre 20kg aidez moi
caro34110
Messages postés
2
Date d'inscription
lundi 4 janvier 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
4 janvier 2010
-
4 janv. 2010 à 11:15
green day Messages postés 26371 Date d'inscription vendredi 30 septembre 2005 Statut Modérateur, Contributeur sécurité Dernière intervention 27 décembre 2019 - 4 janv. 2010 à 14:17
green day Messages postés 26371 Date d'inscription vendredi 30 septembre 2005 Statut Modérateur, Contributeur sécurité Dernière intervention 27 décembre 2019 - 4 janv. 2010 à 14:17
A voir également:
- Je veut perdre 20kg aidez moi
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Comment perdre des seins - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre sa virginité - Accueil - Sexualité
- Application gratuite pour perdre du poids - Guide
5 réponses
Bonjour,
Déjà pour perdre 20 kg il y en faut du temps. Moi j'ai perdu 11kg en 5mois alors tu vois... Réduit ton coup de fourchette et fait du sport 3 à 4 fois par semaine.
Déjà pour perdre 20 kg il y en faut du temps. Moi j'ai perdu 11kg en 5mois alors tu vois... Réduit ton coup de fourchette et fait du sport 3 à 4 fois par semaine.
green day
Messages postés
26371
Date d'inscription
vendredi 30 septembre 2005
Statut
Modérateur, Contributeur sécurité
Dernière intervention
27 décembre 2019
12
4 janv. 2010 à 11:22
4 janv. 2010 à 11:22
Bonjour,
Pour pouvoir répondre le plus convenablement à tes questions, il nous manque quelques informations :
As tu calculé ton imc ?
Quel âge as tu ?
Être en sur-poids et se sentir grosse sont deux choses différentes !
De plus perdre autant de poids, mieux vaut un suivit médical pour ne pas risquer de faire des carences ...
La patience sera nécessaire ...
@+
Pour pouvoir répondre le plus convenablement à tes questions, il nous manque quelques informations :
As tu calculé ton imc ?
Quel âge as tu ?
Être en sur-poids et se sentir grosse sont deux choses différentes !
De plus perdre autant de poids, mieux vaut un suivit médical pour ne pas risquer de faire des carences ...
La patience sera nécessaire ...
@+
soraya80
Messages postés
14119
Date d'inscription
samedi 4 juillet 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
8 avril 2014
2 270
4 janv. 2010 à 11:22
4 janv. 2010 à 11:22
Re
Et stoppez le grignotage, faites vos courses différemment.
L'équilibre alimentaire consiste à manger de tout et sainement sans restriction.
Et stoppez le grignotage, faites vos courses différemment.
L'équilibre alimentaire consiste à manger de tout et sainement sans restriction.
caro34110
Messages postés
2
Date d'inscription
lundi 4 janvier 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
4 janvier 2010
4 janv. 2010 à 13:05
4 janv. 2010 à 13:05
alors je pese 80kg pour 1m63 avant la grossessse de mon dernier enfant je pesai 63kg je me trouve tres bien comme sa la je me sens grosse pour le sport je vait commence par faire 2h par semaine le lundi je suis motive car j en peut plus des remarque de ma mere et de ma jumelle elle n ont pas probleme de poid
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
green day
Messages postés
26371
Date d'inscription
vendredi 30 septembre 2005
Statut
Modérateur, Contributeur sécurité
Dernière intervention
27 décembre 2019
12
4 janv. 2010 à 14:17
4 janv. 2010 à 14:17
Je pense qu'un suivit par un professionnel serait le mieux adapter pour perdre 20kg.
Après, il n'est pas impossible de perdre autant de poids avec sa seule motivation en se faisant son propre programme, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Tu trouveras pas mal de conseils ici :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/146-fitness
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/1974847-cure-detox-menu-boisson-foie-jus-citron-apres-les-fetes/
Si tu as des questions plus précises ...
Bon courage,@+
Après, il n'est pas impossible de perdre autant de poids avec sa seule motivation en se faisant son propre programme, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Tu trouveras pas mal de conseils ici :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/146-fitness
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/1974847-cure-detox-menu-boisson-foie-jus-citron-apres-les-fetes/
Si tu as des questions plus précises ...
Bon courage,@+
