j'ai 20kg a perdre Fermé

Question

Bonjour,
j'ai 31 ans ,après 3 grossesses approchées j'ai 20kg a perdre, je pèse maintenant 80kg pour 1m60 , mon objectif est d'atteindre 60kg mais je ne sais pas quoi faire??????car j'ai besoin d'un régime motivant et qui fait perdre facilement car dés que j'ai pas de résultat je craque et je laisse tombé........
vous connaissez un régime efficace ?

ps: je ne suis pas sportif , j'ai même achetée rondo speed et vélo appt que je n'utilise pas?

p.horde · Accepted Answer

Si vous n êtes pas capable d' accepter une remarque qui s apparente plus d' ailleurs a un conseil, il est préférable de ne plus engager de discussion sur ce forum qui est un
lieu d' échanges entre personnes bienveillantes et courtoises.

DIETBBM · Answer

Bonjour,
N'entamez rien de trop restrictif si vous avez du mal à tenir dans la durée. Voici un lien bien utile:Les conseils indispensables avant de commencer un régime 

Bon courage , 
bien cordialement.--
DIETBBM

ainar · Answer

merci pour le site ; il est vraiment très intéressant.....
cordialement

p.horde · Answer

C est le même site sur lequel vous vous trouvez et ou vous avez pose votre question!!

ainar · Answer

sans blague......qu'on j'ai cherchée a poser la question je n'ai pas fouillée le site l'intelligent(e) p.horde.....rrrrrrrrr........faites des propositions si vous avez une au lieu de chercher ......je ne sais quoi??...........

ainar · Answer

comme votre remarque.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai 20kg a perdre

6 réponses

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