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3 réponses
Bonjour,
Difficile de vous conseiller sans en savoir plus.
Bon nombre de facteurs jouent: taille, poids, allaitement éventuel, activités physiques, habitudes alimentaires.
Il n'y a pas de réponse standard mais chacun doit mettre en place une alimentation qui lui correspond.
Bien sûr les règles de bases sont toujours les mêmes et je suis sûre que vous les connaissez ( éviter le sucre, ne pas grignoter…). Par contre je vous déconseille d’entamer un régime trop restrictif, un nouveau né, c’est déjà pas mal de fatigue, n’en rajoutez pas. De plus 5 kg à perdre, c’est peu, vous les perdrez aussi bien avec une alimentation normale équilibrée (sans risquer de les reprendre) en peu de temps. Ne vous inquiétez pas tout va rentrer dans l’ordre, vous avez fait un beau bébé, chaque chose en son temps.
Cordialement.
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
Difficile de vous conseiller sans en savoir plus.
Bon nombre de facteurs jouent: taille, poids, allaitement éventuel, activités physiques, habitudes alimentaires.
Il n'y a pas de réponse standard mais chacun doit mettre en place une alimentation qui lui correspond.
Bien sûr les règles de bases sont toujours les mêmes et je suis sûre que vous les connaissez ( éviter le sucre, ne pas grignoter…). Par contre je vous déconseille d’entamer un régime trop restrictif, un nouveau né, c’est déjà pas mal de fatigue, n’en rajoutez pas. De plus 5 kg à perdre, c’est peu, vous les perdrez aussi bien avec une alimentation normale équilibrée (sans risquer de les reprendre) en peu de temps. Ne vous inquiétez pas tout va rentrer dans l’ordre, vous avez fait un beau bébé, chaque chose en son temps.
Cordialement.
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
Bonjour Loula,
La réponse va être en de nombreux points similaire. Comment vous aider avec aussi peu d'élements. Je ne peux que vous renvoyer sur les conseils de bons sens,Les conseils indispensables avant de commencer un régime --
Courage à vous.
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
La réponse va être en de nombreux points similaire. Comment vous aider avec aussi peu d'élements. Je ne peux que vous renvoyer sur les conseils de bons sens,Les conseils indispensables avant de commencer un régime --
Courage à vous.
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
