Je me sens gros

vu ton âge ton pods et ta taille
reste comme tu es
déja vu ta taille par rapport à ton poids, c'est parfait
et à 13 ans, pas de régime sauf si obèse
tu vas te détruire si tu fait régime
laisse toi pousser et regarde juste de ne pas manger n'importe quoi
et faire un sport
franchement resemblée à une anorexique, beurk

tu veut resemblée à ça http://www.ecoles.cfwb.be/itcfirchonwelz/eleves/travaux2bis/siteseleves/mode/Mes%20sites%20Web/images/mannequin-anorexique.jpg

salut je vait te donner un conseille tres simple fait plusieur petit repas part jour avec au moins 2 fruit 2laitage en colations un petit dejeuner equiliv-ber soit des cereale avec du lait ou deux tranche de pain a dix heure un fruit a midi si tu sait le faire 2tranche de pain avec un peu de jambon ou des oeufs 2 et surtout des cruiditer des tomates des concombre salde avec de la mayo allerger et apres a quatre heure 1 fruit et un yaourt et puis ton souper tjr un peu les quantiter la viande 125gr pomme de terre150gr leguemes a volonter mais te servir 1fois et si vraiment au soir tu a encore fain tu peut tjr prendre un fruit ou 1yaourt voila jespere que sa va taider