Qui d'autres veut arreter de fumer?

Question

Bonjour,

Après quelques années de tabagisme j'ai décidé enfin d'arrêter puisque les effets du tabac sur mon corps commencent à se manifester .  
 
Je sais que ce n'est pas facile du premier coup mais j'ai la volonté! La motivation est aussi très importante pour résister au manque. Alors qui est motivé pour cette aventure! Être plusieurs est mieux qu'être seuls! alors ayez du courage et rejoignez moi!
 
Suite à mes recherches de méthodes pour arrêter de fumer j'ai trouvé un site:  http://www.arret-tabac.net
qui propose un programme gratuit sur inscription (astuces et méthodes) si quelqu'un a déjà essayé ce site qu'il me fait signe sur son expérience et si c vraiment efficace!

bianka118 · Answer

slt,
je viens de m'inscrire à l'aide du lien au programme arret du tabac, je verrai bien si ca aide ou non. dans tous les cas, j'ai arreté il y aura 15 jours demain  à l'aide de patchs et pour l'instant je le vie très bien et je me sens très bien aussi.

manpower14 · Answer

Je suis content pour toi Bianka

c bien de trouver quelqu'un a coté de nous de cette aventure! Alors moi je commence à réduire ma consommation en espérant arrêter définitivement le plutôt possible.
 
Il faut bien que je résiste à l'état de manque c'est la ou le mental doit intervenir!! Alors faites moi signe de vos progression les amis.

lorraine49 · Answer

Bonjour, je viens de lire votre message et je viens juste de commencer à prendre du champix depuis le 1er décembre. Je veux bien que l'on se soutienne mutuellement, c'est plus facile. J'attends de vos nouvelles et on peut se joindre tous les jours s'il le faut pour se soutenir.

A bientôt

manpower14 · Answer

Salut et félicitation pour ta décision d'arrêter de fumer! 
Moi ça fait maintenant une semaine que j'ai commencé, j'ai réduit ma consommation d'un tiers par contre je n'utilise pas du champix, j'essaye de faire ça naturellement! j'aime pas trop les traitements médicaux!
et tu te sens comment maintenant avec ce traitement? Y  a t-il des effets secondaires?

oussma · Answer

bonjours,



je fume il y a environs 2ans et quelques, j'ai essayer a plusieurs reprise d'arréter de fumer! mais sa n'a pas marché, j'ai entendu parlé d'un médicament (champix) a quoi sa sert? 


sa peux marché si en prend se médicament???

gaston1952 · Answer

Salut
le patch c très bien j'ai arrêté avec cela ily a 14 ans et je n'es pas retouché a une cigarette depuis .
quelques conseil  il faut etre suivi par un médecin spécialisé moi c"etait avec la secretaire du medecin de l'entreprise qui m'avait offert le traitement de 2mois .
 Le patch cela aide mais il faut beaucoup de volonté ,
manger beaucoup de pommes et boire beaucoup ça evide de grossir car quand tu arret de fumer tu as toujours faim pour compenser ta cigarette tu prends autre chose .
voila pour moi  c comme cela que j'ai fait . mais attention ce n'es pas parce que ça fait 14 ans mais de temps en temps  j'ai encore des envis.
cordialement

lorraine49 · Answer

Bonjour, c'est bien d'essayer d'arrêter sans médicaments, c'est courageux. Moi, je n'y suis pas arrivée. J'ai essayé aussi les patchs l'année dernière sans grands effets. Sinon, j'en suis au 9ème jour de champix et je me sens très bien. Je fume toujours mais moitié moins. J'ai mis ma date d'arrêt du tabac pour ce week-end.

C'est sûr que c'est stressant d'arrêter, mais ça vaut le coup...

Bon courage et à bientôt

manpower14 · Answer

Bonjour,
Oui ca peut vous aider à réduire la consommation mais il a beaucoup d'effets indésirables!!!

lorraine49 · Answer

Bonjour, j'ai commencé à prendre le champix le 1er décembre sans trop y croire. Je fumais beaucoup. Et puis, j'ai complètement arrêté de fumer le 14 décembre. Ca fait maintenant 15 jours que je n'ai pas fumé une cigarette. Je suis toujours un peu surprise que cela marche si bien. Je vous tiendrai au courant de la suite des évènements. En attendant, bonne année à tous

lorraine · Answer

Bonjour, pour les effets indésirables, je n'en ai toujours aucun et ça fait quand même un mois que je le prends.  Je sais que ça marche bien pour certaines personnes et moins bien pour d'autres. En attendant, je ne fume plus du tout et je vais commencer à réduire le champix progressivement pour ne pas rechuter.

Voilà à bientot et bonnes fêtes de fin d'année

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