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1 réponse
Bonjour, ou cas ou tu ne l'aurais pas remarqué tu es sur le forum maigrir et pas grossir, mais je répondrais bien a ta question, alors pour grossir il faudrait pratiquer du sport de la musculation ne crois pas que le sport te fera maigrir d'avance il ne fera qu'eliminer tes lipides, mange bien des legumes vertes et de la viande, tu sais a l'age de 21-23 les vitamines que tu as consommé ne font pas grandir l'os d'un adulte mais le font grossir, donc profites pour te bourrer de legumes et de viandes avec toujours une petite dose delipides (chocolat blanc...etc) L'eau reste toujours important !
