Regime ducan

Bonjour,
je suis une femme de 36ans +2 grossesses de 19 fg chacune environ resultat je fait 83 kg pour 1m68 l ai commence le regime lundi .aujiurdh'hui samedi j'ai -3kg sur le balance j ai commence aujourd hui la 2eme partie du regime je fait 1 journee proteines et une journee proteine avec legumes je voudrais atteindre les 70 kg;comment faire quand ns sommes invites ce qui m'arrive souvent.bon courage a tous et felicitation a ce qui y sont arrives