Perdre du poids en 3 mois

alex - 11 nov. 2009 à 10:22
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 - 14 nov. 2009 à 03:13
Bonjour,
je vou écrit ce message pour vou demander un renseignement. je pèse 82kg pour 1.65m, j'aimerai perdre entre 10 et 15kgs mai en seulement 2 ou 3 mois commen faire faire pour perdre?
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2 réponses

Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 265
14 nov. 2009 à 03:13
Pourquoi vous donnez une marge de temps???
Perdre trop vite, c'est pas bon.
Suivez un régime que vous donnera un spécialiste de la nutrition et faite du sport.
Vous aurez des repas complet et sain. Vous allez vous y habituez.
Ce qui aurait fait changer votre façon de manger et vous perdrez du poids.
Mais il faut se dire une chose. Ça prendra le temps qu'il faudra.
Perdre progressivement ne peut qu'être meilleur pour votre santé.
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 047
11 nov. 2009 à 10:24
Quel âge as tu?
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