Perdre du poids en 3 mois

alex -  
Gungnir Messages postés 452 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je vou écrit ce message pour vou demander un renseignement. je pèse 82kg pour 1.65m, j'aimerai perdre entre 10 et 15kgs mai en seulement 2 ou 3 mois commen faire faire pour perdre?

2 réponses

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    Gungnir Messages postés 452 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   267
     
    Pourquoi vous donnez une marge de temps???
    Perdre trop vite, c'est pas bon.
    Suivez un régime que vous donnera un spécialiste de la nutrition et faite du sport.
    Vous aurez des repas complet et sain. Vous allez vous y habituez.
    Ce qui aurait fait changer votre façon de manger et vous perdrez du poids.
    Mais il faut se dire une chose. Ça prendra le temps qu'il faudra.
    Perdre progressivement ne peut qu'être meilleur pour votre santé.
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  2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221
     
    Quel âge as tu?
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