difficultés à maigrir

Question

Bonjour,
je n'arrive pas à perdre qlq kilo j'ai suivi un régime  ça ne marche pas puis je me suis mise au sport le problème c que comme je suis étudiante je n'ai pas le temp d'aller dans une sale et que je n'ai pas beaucoup de temps pour me consacrer au sport  .
 et que j'aimerai perdre 10 kilo en 6 mois please ditent moi quoi faire (sans suivre un régime d'un docteur )

jeffhardy5 · Answer

Salut
Qu'est ce que tu mange ?
Si tu a pas le temps de faire du sport car tu a tes études,pourquoi tu ne ferais pas un petit footing le samedi ou le dimanche?Tu peux aussi faire des abdos,pompes etc...
Et si tu nous disais aussi ton âge et ton poids actuel sa nous aide un peut lol.++

mira · Answer

bsr 
j'ai 20 ans et mon poid c 70 kg et le footing le week end c impossible car toute la semaine je suis chez moi j'en profite pour rester avec ma famille .  merci

jeffhardy5 · Answer

Ah d'accord,ben fait des abdos sa te prend 10 minutes/jour et mange bien équilibrer et sa devrais y aller^^.Et ta taille?

Difficultés à maigrir

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