Une mauvaise alimentation
mimou85
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vendredi 28 août 2009
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2 octobre 2009
-
30 sept. 2009 à 15:34
wendell - 27 mai 2010 à 01:06
wendell - 27 mai 2010 à 01:06
A voir également:
- Une mauvaise alimentation
- Mauvaise alimentation - Guide
- Alimentation gastro - Guide
- Alimentation sans sucre - Guide
- Alimentation ménopause - Guide
- Alimentation fibromyalgie - Guide
4 réponses
meaumandy
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jeudi 1 octobre 2009
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5 novembre 2009
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2 oct. 2009 à 08:45
2 oct. 2009 à 08:45
Bonjour,
Une mauvaise alimentation provoque des ballonnements c'est bien connu!
La meilleure chose à faire c'est de te forcer le soir à te faire à manger pour le lendemain midi!Les fastfood fini!!!!!!!!!!!!
La matin: un fruit (soit sous forme de boisson, soit le fruit lui même)
un laitage
un féculent ( céréale, pain, biscotte )
une boisson ( thé, café...)
Le midi: si tu aime les pâtes favorise cet élément le midi!
une portion de légumes voir 2
une viande ou poisson
un laitage (yaourt)
un fruit
Collation dans l'après-midi Un fruit
un laitage
Le soir favorise les salades ou plat léger: tu peux bien sur manger de la viande ou du poisson avec!
Essaye de boire beaucoup d'eau minimum 1l5 par jour!
Si tu suis un peu près ça, tu n'auras plus de problèmes de ballonnements, de ventre gonflé ....
Voilà j'espère t'avoir un peu aidé!
Une mauvaise alimentation provoque des ballonnements c'est bien connu!
La meilleure chose à faire c'est de te forcer le soir à te faire à manger pour le lendemain midi!Les fastfood fini!!!!!!!!!!!!
La matin: un fruit (soit sous forme de boisson, soit le fruit lui même)
un laitage
un féculent ( céréale, pain, biscotte )
une boisson ( thé, café...)
Le midi: si tu aime les pâtes favorise cet élément le midi!
une portion de légumes voir 2
une viande ou poisson
un laitage (yaourt)
un fruit
Collation dans l'après-midi Un fruit
un laitage
Le soir favorise les salades ou plat léger: tu peux bien sur manger de la viande ou du poisson avec!
Essaye de boire beaucoup d'eau minimum 1l5 par jour!
Si tu suis un peu près ça, tu n'auras plus de problèmes de ballonnements, de ventre gonflé ....
Voilà j'espère t'avoir un peu aidé!
Utilisateur anonyme
2 oct. 2009 à 11:24
2 oct. 2009 à 11:24
Bonjour,
Je te conseil de boire de l'eau gazeuse pendant tes repas et tu verra, t'aura plus de ballonements.
Je te conseil de boire de l'eau gazeuse pendant tes repas et tu verra, t'aura plus de ballonements.
meaumandy
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5 novembre 2009
49
2 oct. 2009 à 12:04
2 oct. 2009 à 12:04
ya pas de quoi!
2 oct. 2009 à 11:21