Crise d'angoisse

Salut,

Moi aussi je fais des crises d'angoisse depuis plus d'1 an environ, ca a commencé quand je suis partie aux antilles et que j'ai pris l'avion. Au moment de la crise, j'étais pas bien pck'il fesait chaud, peur de suffoquer, je bougeais ds tous les sens, incapable de me controler... j'ai pris un Lexomil (le seul que j'ai pris pr calmer cette crise) et ca m'a endormie. En rentrant des Antilles tout allait mieux, je pense que c'était le fait d'etre loin de chez moi... Mais depuis l'année dernière elles reviennent ( plus fortes mais j'arrive parfois à me controler), mais rarement quand je suis chez moi c'est presque tout le temps dehors. Lors de mes crises je suis parfois complétement déconnecter, je tremble, j'ai froid, peur d'étouffer, soufle court, rytme cardiaque accéléré, besoin de fuir, de rentrer chez moi. C'est la peur de traverser une route, d'etre en hauteur ( par exemple 6e etage), passer sur un pont ... Je pense que c'est la peur du vide autour de moi et surtout au dessus, je me demande si cela ne vient pas de l'avion... Je n'ose pas en parler au medecin. J'ai pris l'année dernière du SPASMINE pdt 2 mois avec du magnésium B6, ca m'a calmé légèrement. Et demain je commence SEDATIF PC ac du magnesium B6. Pensez-vous que cela peut aussi venir de m'a pilule ou d'un manque affectueux (ca me travaille bcp aussi) ? Aussi il faut savoir que de nature je suis quelqu'un de pas calme, de stressée. Aidez-moi svp. En vous remerciant.

bonjour
si tu connais pas la cause de ces crises personnes ne peux t'aider
même en prenant des antidepresseur et des anxiolitique toutes ta vie
car c'est crises d'angoisses peuvent disparaitre un long moment et soudainement peuvent réapparaître brusquement ; seulement il faut savoir gérer ses angoisse