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Je veux perdre perdre 20-25kilos

lillie974 - 8 sept. 2009 à 14:26
 lillie974 - 8 sept. 2009 à 14:49
Bonjour,
j'aimeré perdre entre 20 et 25 kilos car je suis très petite pour mon poids (78kilos pour 1m50) =(
on m'a dit ke le rameur est bien pr faire fondre la graisse est-ce vrai? si oui dois-je en même temps faire un régime alimentaire stricte ou dois-je mangé tout simplement sain et équilibré?
merci d'avance pour vos réponses
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2 réponses

Réponse 1 / 2
louna
8 sept. 2009 à 14:35
bonjour; a mon avie fait deja attention a tou ceux que tu mange ; un peux de sport; et tu ferra tu perdra tous tes kilo en trop.bon courage car je cest que cest dur.
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Réponse 2 / 2
lillie974
8 sept. 2009 à 14:49
merci de ta réponse..je fais attention à ce que je mange, je ne grignote pas et ne bois de boisson gazeuse qu' occasionnellement. j'ai 19ans et j'ai toujours fais des régimes(sans sport) sans grand résultats alors oui c'est très difficil surtout quand je vois des amies qui mange ce qu'elle veulent à n'importe quel moment alors ke moi je dois m'abstenir=(
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