Perdre du poids

Razaak56 Messages postés 3 Statut Membre -  
Dinorr Messages postés 586 Statut Membre -
Bonjour,
Ce matin, j'ai été voir le médecin pour faire une licence de basket et il m'a dit de perdre du poids parce que je fais 85 kg pour 1m67 j'aimerai bien savoir ce que vous en penser et comment m'y prendre.
Merci !
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5 réponses

Dinorr Messages postés 586 Statut Membre 81
 
T'es en surpoids, ta quel age ?
Fait un régime adapté et consulte un médecin avant !
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Razaak56 Messages postés 3 Statut Membre
 
j'ai 15 ans, je vais avoir 16 ans en décembre, justement j'ai vu le médecin ce matin mais il m'a pas dit pour la nourriture c'est pour ça que j'aimerai avoir des conseille
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Dinorr Messages postés 586 Statut Membre 81
 
met toi un cahuet sur le dos et cours avec tes petits pieds et quand tu sent que tu transpire, c'es bon pour toi, tu fait fondre sa ! Controle ton alimentation, la coca c'est fini, les mars ou les twix c'est pareil, les gateaux le pain, le tajine, le couscous tout sa faut arreter

Mange plutot des salades, du riz, des légumes !
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Razaak56 Messages postés 3 Statut Membre
 
Merci pour les conseilles ! :)
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Dinorr Messages postés 586 Statut Membre 81
 
Derien :D Tien moi au courant par MP dans une semaine :)
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