Perte De Poid

louloutte - 17 août 2009 à 19:14
 Souka - 22 août 2010 à 02:37
Bonjour,
Je Pese 103 kilos Alors Ke Je Nai Ke 15 Ans...
Je Voudrais Perde Du Pois Mai A Chake Tentative Et bien Je Rechute Aidez Moi
Je Vous En SUplie!!!!
Pouvez Vous M'envoyer Vos Reponse Par MAIL ?
Mercii

3 réponses

Voici mon histoire,
pour commencer je suis un garçon je viens juste d'avoir 19 ans
en Avril 2008, je pesais 74kg pour 174cm, ce qui peut parraitre pas très énome mais bon.

J'ai décidé de prendre du courage, et petit à petit, j'ai perdu du poids, sans réellemment me privé en nourriture, juste en faisant plus attention (plus aucun grignotage entre les repas, et fini les sauces, et moins de fromage) ""Cela ne m'enpecher pas de manger à Mc DO environ 1 à 2 fois par mois""" et en faisant 4 à 5 heures de sport par semaine (principalement de la course à pieds).

Les efforts fournis ne se voit pas forcement immédiatement, mais cela à très bien fonctionner pour moi.
Aujourd'hui, je fais toujours 174cm mais pour 61kg. et je stagne sur ce poids qui me parait idéal depuis maintenant quelques mois.
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Utilisateur anonyme
18 août 2009 à 15:32
Bonjour,

As tu pris contact avec un diététicien?
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Bonjour,

Je te conseillerai de consulter un endocrinologue qui pourra t"orienter vers la meilleure solution à adopter.
Il existe également des centres scolaires pour maigrir, tu passes ton année scolaire et tu es suivit sur le plan diététique.
Bon courage.
Souka
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