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3 réponses
bonjour, pour affiner tes cuisse il y a un exercice simple a faire , tu t'adosse contre un mur , le dos bien droit et tu plis les jambes , tu te met en position assise comme si tu l'étais sur une chaise(enfet c'est la chaise invisible) , tu tiens 30 seconde et tu recommence , il faut faire plusieurs series de 30 secondes chaques jours pour avoir un resultat .
