prise de poids Résolu

Question

Bonjour,
je mesure 1m84 pour 54 kilo et j'avoue je suis vraiment pas épais :s 
Je voudrai a tous pris grossir mais je ne connai pas les risque car je nes que 14 ans et j'ai peur d'arrété ma croissance .
certain mon conseillei la muscu , donc je suis sur le point d'acheter une presse .
mais avant cela je voudrai l'avis de quelqu'un s'y connaissant mieu que moi . 
que dois je faire ?
Merci d'avance

Lenovo36 · Answer

Fais du sport et arrète les beignets!! et le magdo aussi... et la pizza... je peux pas faire une liste de tout ce que tu mange je pense!!! CCM c'est grand mais quand même!!!!

Ex_TvG · Answer

si tu desir faire du sport, c'est une exlente idée je pense mais fai en varier méme si sa reste dans le domaine de la musculation, la presse c'est trop specifique, tu na que 14 ans tu va encore te developer naturelement donc fait en pas trop

Ronnie · Answer

Merci a vous deux pour ces conseille 
mais se ke je voudrai savoir cei est ce ke la musculation arrete la croissance ? 
pck je voudrai encore grandi et si faire de la musculation va menpechei de grandir je nen fais pas

Ex_TvG · Answer

je pense que sa peu arréte ta croissance si ten pratique vraiment trop, tu peu en faire il y  aucun souci mais moderement, tu peu en faire ne t'inquiete pas

Ronnie · Answer

Ok merci beaucoup tu ma était dune grande aide :)

Ex_TvG · Answer

mais derien ^^ jspr pour toi que sa marcher, bon courage

frip59 · Answer

salut
surtout ne fais pas de muscu.. 
enfin si tu peux faire mais vraiment avec des charges tres légères car tu pourrais par la suite avoir de gros problemes au niveau de tes articulations...
tu es encore en développement et tu as grandi plus vite que tu n'a pris de poids alors attends un peu!!!!

tu peux t'acheter des altères pour les bras et faire des abdos
voila j'espère que j'aurais contribué a ta reponse

Ronnie · Answer

A oui j'aurai une derniere question .
j'avais pencei a prendre des proteine speciale pour favoriser la prise de masse .
est une bonne idée ?

Ex_TvG · Answer

je te le deconseille, fai sa naturellement, sen changer ton mode de vie et ton alimentation, tu prendra de la masse pendan ta croissance, et tu peu pratiquer la musculation si tu en fai pas beaucoup et avec des charges pas lourdes.

Ronnie · Answer

si j'en prenei kel pourai etre les consequence ?

Ex_TvG · Answer

de stoper ta croissance

Ronnie · Answer

ahh ok bon merci pour tes ces conseille bien utile ;) 
a+ je l'espere
Ronnie

Ex_TvG · Answer

il y a aucun souci si tu as d'autre question tu peu me contacter en privé ^^
bon courage a toi

Ronnie · Answer

merci cei trei gentil de ta part =) 
a+

Ex_TvG · Answer

aucun souci
a++

Prise de poids

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