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1 réponse
Bon je vais essayer de répondre à ta question bien quelle soit assez vague, en Phase 1 pour le régime consiste à réduire l'apport en calories mais le petit déjeuner reste l'élément le plus important. JE TE conseille alors pour ton premier petit déjeuner de manger 3 petites biscotes hedebert avec de la confiture sans sucre, un thé ou un café sans sucre un demi pamplemousse sans sucre. sinon un bon Geste a effectué une demi heure avant de déjeuner bois un grand verre d'eau chaud au citron cela permet de laver ton estomac!!!! Bon Régime dans des Nouvelles!!!
