Maigrir

dylanet - 4 juil. 2009 à 14:34
MSBAI Messages postés 22 Date d'inscription jeudi 2 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 23 juillet 2009 - 6 juil. 2009 à 11:53
Bonjour,
jais 13 ans je voudrait perde 10 a 15 kilo je fait 1 m 75 je mange pas beaucoup pour maigrir vous pouvez dire des conseil svp merci
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3 réponses

MSBAI Messages postés 22 Date d'inscription jeudi 2 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 23 juillet 2009 2
4 juil. 2009 à 15:15
Peux tu nous donner ton poids ?
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je pése 75 kg
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MSBAI Messages postés 22 Date d'inscription jeudi 2 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 23 juillet 2009 2
6 juil. 2009 à 11:53
Tu es déja très grande pour ton age ce qui est un bon atout.
Donc si je peux te donner des conseils mange bien a chaque repas sans trop de matières grasses mais ne grignote pas entre les repas.
Evite les fast food et surtout si tu as la possibilités fait du sport.
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