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Maigrir

dylanet -  
MSBAI Messages postés 22 Statut Membre -
Bonjour,
jais 13 ans je voudrait perde 10 a 15 kilo je fait 1 m 75 je mange pas beaucoup pour maigrir vous pouvez dire des conseil svp merci
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3 réponses

Réponse 1 / 3
MSBAI Messages postés 22 Statut Membre 2
 
Peux tu nous donner ton poids ?
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Réponse 2 / 3
dylanet
 
je pése 75 kg
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Réponse 3 / 3
MSBAI Messages postés 22 Statut Membre 2
 
Tu es déja très grande pour ton age ce qui est un bon atout.
Donc si je peux te donner des conseils mange bien a chaque repas sans trop de matières grasses mais ne grignote pas entre les repas.
Evite les fast food et surtout si tu as la possibilités fait du sport.
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