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3 réponses
Salut,
Mon frère fait de la musculation depuis très jeune et maintenant il entraîne d'autres hommes.
Des femmes parfois pour leur créer des programmes spécialement pour elles, justement pour perdre du poids tout en s'entraînant avec les poids et haltères.
Tu peux oui! Car tu vas te remettre en forme, et le poids que tu perdras en graisse, tu le remplaceras par du muscle.
Si c'est un sport que tu aimes, tu as tout à gagner. Je te suggère d'avoir un entraîneur personnel ou de groupe pour surveiller tes mouvements, et s'assurer que tu ne fais pas d'efforts trop difficiles pour ta condition physique à toi.
Bonne chance! :)
Mon frère fait de la musculation depuis très jeune et maintenant il entraîne d'autres hommes.
Des femmes parfois pour leur créer des programmes spécialement pour elles, justement pour perdre du poids tout en s'entraînant avec les poids et haltères.
Tu peux oui! Car tu vas te remettre en forme, et le poids que tu perdras en graisse, tu le remplaceras par du muscle.
Si c'est un sport que tu aimes, tu as tout à gagner. Je te suggère d'avoir un entraîneur personnel ou de groupe pour surveiller tes mouvements, et s'assurer que tu ne fais pas d'efforts trop difficiles pour ta condition physique à toi.
Bonne chance! :)
