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Maigrir pour mes vacances !

Sooxx -  
 camille -
Bonjour,
J'ai 14 ans , je mesure 1m72 pour 59 kg , j'aimerai perdre du ventre , des hanches & surtout de la poitrine pour pouvoir m'afficher sur la plage en maillot de bain sans complexes . Pour cela j'aurai besoin de vos conseils . Je part dans deux semainesen vacances et j 'aimerait atteindre les 52-53 kg .

Dans l'attente de vos réponses :)
Merci d'avance .
A voir également:

6 réponses

Réponse 1 / 6
naruto606 Messages postés 240 Statut Membre 1
 
sur le meme site il y a des astuces:
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1921 activite physique et sport perdre des calories
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1489 muscler ses fessiers
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Réponse 2 / 6
66TURC38 Messages postés 20 Statut Membre 1
 
Tient un site bien pour manger équilibré comme sa tu va pouvoir perdre

http://www.alimentation-france.com/alimentation/fonctionnement/alimentation-equilibree.html

copie/colle
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Réponse 3 / 6
naruto606 Messages postés 240 Statut Membre 1
 
je vois que je suis pas le seul qui en connait un rayon sur l'alimentation c'est la 2eme fois que je te vois dans une question,66TURC38.
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Réponse 4 / 6
Sooxx
 
Merci beaucoup de vos messages je vais étudier vos sites avec attention :)
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Réponse 5 / 6
66TURC38 Messages postés 20 Statut Membre 1
 
va surle message que j'ai postée il y a un site trés bien!!

http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 358636 pour maigrir

voila
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Réponse 6 / 6
camille
 
J'ai le même problème, jai juste une année de moins et quelques kilos aussi mais déjà trop pour moi..
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